Zonnebrandcreme en Zonnebril: De Myths Ontkracht
De zon is een van de grootste bronnen van energie op onze planeet, maar helaas ook een van de grootste boosdoeners voor onze huid. Elke zomerse dag worden we eraan herinnerd om zonbescherming aan te brengen en een zonnebril op te zetten. Toch zijn er veel mythes en misverstanden rondom deze twee onmisbare beschermingsmethodes. Als huidtherapeut is het onze taak om niet alleen te benadrukken hoe belangrijk het is om je huid te beschermen, maar ook om de mythes te ontkrachten die er over zonbescherming en zonnebrillen bestaan. In dit blog zetten we de meest voorkomende misvattingen op een rij en geef ik je de feiten.
Mythes over zonbescherming
- “Zonbescherming is alleen nodig bij zonnig weer” Dit is misschien wel de grootste mythe. Ook als de zon niet fel schijnt of wanneer het bewolkt is, kun je schadelijke UV-stralen krijgen. Tot wel 80% van de UV-straling kan door wolken heen dringen. Zelfs in de winter, wanneer je niet direct in de zon staat, kun je nog steeds blootgesteld worden aan schadelijke stralen, vooral als je op sneeuw, water of zand bent, die UV-stralen reflecteren. Het dragen van zonbescherming is dus niet alleen voor zonnige dagen! Onthoudt maar zo; zonlicht = daglicht.
- “Zonbescherming is niet nodig als je een donkere huidskleur hebt” Dit is een veelvoorkomende misvatting. Mensen met een donkere huidskleur hebben misschien minder kans op verbranding, maar ze zijn zeker niet immuun voor de schadelijke effecten van UV-straling. Een donkerdere huid heeft meer melanine, wat enige bescherming biedt, maar dit betekent niet dat je geen zonnebrandcrème nodig hebt. UV-straling kan bijdragen aan de vorming van rimpels, ouderdomsvlekken en het risico op huidkanker, ongeacht je huidskleur.
- “Een hoge SPF biedt betere bescherming” Hoewel het waar is dat een hogere SPF meer bescherming biedt, betekent dit niet automatisch dat je de hele dag zorgeloos buiten kunt zijn. SPF 30 blokkeert ongeveer 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 98% blokkeert. Het verschil is dus minimaal, en belangrijker is het om zonbescherming regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral als je zweet of in het water bent geweest. Daarnaast is het essentieel om breed spectrum zonbescherming te kiezen, die zowel UVA- als UVB-straling, blauw (HEVL) en roodlicht (Ir-A) blokkeert.
- “Zonbescherming is alleen nodig op het gezicht” Je huid overal op je lichaam is gevoelig voor de schadelijke effecten van de zon. Denk hierbij aan de achterkant van je nek, je oren, je handen en zelfs je voeten. Deze delen worden vaak vergeten, maar ook ze hebben bescherming nodig. Vergeet dus niet om zonbescherming op alle blootgestelde huid aan te brengen, niet alleen op je gezicht.
- “Zonbescherming is veilig om de hele dag te dragen zonder opnieuw aan te brengen” zonbescherming kan na een paar uur vervagen, vooral als je in contact komt met water of gaat zweten. Daarom is het belangrijk om je zonbescherming elke twee uur opnieuw aan te brengen, en meer als je in het water bent geweest of veel beweegt. Geen enkele zonbescherming biedt langdurige bescherming zonder verbranding.
Mythes over Zonnebrillen
- “Zonnebrillen zijn alleen nodig bij fel zonlicht” Zonnebrillen zijn een must, ongeacht het weer. Zelfs als de zon niet fel schijnt, kunnen UV-stralen je ogen beschadigen. De ogen hebben bescherming nodig tegen zowel UVA- als UVB-stralen, die zelfs op bewolkte dagen aanwezig zijn. Langdurige blootstelling aan UV-stralen kan leiden tot oogaandoeningen zoals staar of maculadegeneratie. Dus zelfs als de zon niet direct zichtbaar is, is het dragen van een zonnebril een slimme keuze.
- “Alle zonnebrillen bieden dezelfde bescherming” Dit is niet waar! Niet alle zonnebrillen bieden voldoende bescherming tegen UV-stralen. De meeste zonnebrillen blokkeren alleen zichtbaarheid, maar het is cruciaal om ervoor te zorgen dat je zonnebril een UV-filter van 100% heeft. Kijk altijd naar het etiket om er zeker van te zijn dat de bril daadwerkelijk UV-licht tegenhoudt. Sommige modebrillen bieden weinig tot geen bescherming, dus een investering in een kwaliteitsbril is zeker de moeite waard.
- “Lichte ogen hebben geen extra bescherming nodig” Mensen met lichte ogen (blauw, groen of grijs) hebben in feite een hogere gevoeligheid voor UV-straling dan mensen met donkerdere ogen. De lichtere kleur van de iris biedt minder bescherming tegen UV-straling, waardoor mensen met lichte ogen vatbaarder zijn voor oogschade door zonlicht. Het dragen van een goede zonnebril is dus vooral voor deze mensen van groot belang.
- “Polariserende glazen zijn niet belangrijk” Polariserende glazen verminderen de schittering van oppervlakken zoals water, sneeuw of natte wegen, waardoor je ogen minder vermoeid raken. Ze verbeteren niet alleen je zicht, maar beschermen je ogen ook beter. Het is een misverstand om te denken dat ze niet belangrijk zijn – ze helpen je niet alleen om scherp te zien, maar zorgen ook voor meer comfort en veiligheid bij fel zonlicht.
- “Als je geen zonnebril draagt, raakt je zicht niet beschadigd” Je ogen kunnen wel degelijk beschadigd raken door UV-stralen. Blootstelling kan leiden tot ontstekingen of overmatige veroudering van het oog, wat uiteindelijk kan bijdragen aan aandoeningen zoals staar, oogkanker en andere oogaandoeningen. Zelfs kortdurende blootstelling zonder bescherming kan schadelijk zijn, dus het is belangrijk om altijd een zonnebril op te zetten als je in de zon bent.
Conclusie
Zonbescherming en zonnebrillen zijn essentieel voor het beschermen van je huid en ogen tegen de schadelijke effecten van de zon, maar er zijn veel mythes die de boel verwarrend maken. De waarheid is dat je elke dag bescherming nodig hebt, ongeacht het weer, en dat je zowel je huid als je ogen goed moet verzorgen met de juiste producten. Door zonbescherming regelmatig aan te brengen en een zonnebril met de juiste UV-bescherming te dragen, kun je de risico’s van huid- en oogbeschadiging aanzienlijk verkleinen. Dus, onthoud: zowel je huid als je ogen verdienen de beste bescherming, elke dag weer!
Onze aanpak: professioneel & persoonlijk
Bij Huidzorg West geloven we in eerlijk advies, afgestemd op jouw huidtype en leefstijl. Als paramedisch team zien wij zonbescherming niet als een luxe, maar als een essentieel onderdeel van huidgezondheid.
Daarom bieden wij:
- ✅ Huidanalyses voor een persoonlijk zonadvies
- 🧴 Heliocare zonnebrand: medisch getest, geschikt voor elk huidtype
- 📍 Inloopspreekuren in Delft en Rijswijk voor vragen en huidchecks
We helpen je graag de juiste keuzes te maken, gebaseerd op feiten en medische kennis.
Wil jij weten welke zonbescherming het beste bij jouw huid past?
Vraag tijdens ons inloopspreekuur (of via een afspraak) naar de Heliocare-lijn en ontvang advies op maat. Liever eerst testen wat werkt? Doe de zonnebrand-quiz op onze site!
Afspraak maken?
Laat je niet leiden door mythes — bescherm je huid én ogen met kennis en kwaliteit.
Heb jij vragen over en wil je weten welke behandeling het beste bij jouw huid past? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend consult bij Huidzorg West in Delft of Rijswijk. Onze ervaren huidtherapeuten helpen je graag verder.
Druk dan op de onderstaande knop! Ook is het mogelijk telefonisch of via e-mail een afspraak in te plannen.
Mocht je naar aanleiding van deze informatie nog vragen hebben, kun je altijd contact met ons opnemen via info@huidzorgwest.nl of bellen naar 015 – 2561 806. Ons team staat graag voor je klaar om je vragen te beantwoorden. Tot snel in de praktijk!
Team Huidzorg West